想看看这样的自己
这是一份探索测验，帮助你理解感到嫉妒时的想法与反应。
请回想最近一个月在亲近关系中感到比较或被冷落的时刻。如果没有这样的时刻，可以跳过这份草稿。回答 12 道题，回顾这次自己较常选择的方式。如果没有符合的情境，不必勉强选择，可以随时离开。
如何理解结果
看看你的回答里反复出现的场景，以及现在能尝试的一件小事。
预览结果类型与计算方式
每个指标分别换算你对相应方式题目的认同程度。它们不代表固定性格、能力、优劣或与他人比较的排名，合计也无需达到 100。
每个指标对应 4 道题，权重为 1，没有反向题。将该指标各题回答减去 1 后求和，除以 16，再乘以 100。先显示最高指标对应的解释；并列时，依照下方声明的顺序。分类是编辑设定的探索参考，并非标准化量表。
- 整理自身情绪型: 产生比较心理时，你较常先看见自己的情绪。把感受和已经确认的事实分开吧。
- 通过对话确认型: 你较常通过对话弄清情况。说清想了解的事实，而不是评价对方。
- 暂时拉开距离型: 情绪变强时，你较常暂时拉开距离。说明何时再沟通，可以减少误会。
开始前请了解
这是原创娱乐与自我探索内容。结果可能随近期情境与自报回答变化，不判定疾病、依恋、他人心意或性取向。内容由AI参与撰写编辑，并非标准化心理测验或经专业临床验证的量表。
问题之外，还可以读的笔记
常见问题
测验回答会保存吗？
只有选择进度恢复时，回答才临时保存在本标签页。最后保存满24小时后的下次访问、完成或重新开始时删除，否则仅在内存中处理。
结果应该一直相同吗？
相同题目选择相同回答会得到相同结果。情境与回答变化时，结果也可能变化。同分或平衡会明确展示，不强行偏向一方。
谁可以使用？
年满14岁即可使用。不收集出生日期或身份证件，开始前只确认是否达到年龄要求。
